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コアリズムで皮下脂肪を落とす

 

ダイエットエクササイズには色々な種類がありますが、くわばたりえさんのお腹にクビレを作ったエクササイズ法としてよく知られているのがコアリズムです。

 

くわばたりえさんは、45日間のコアリズムで20センチもウエストがダウンしました。

 

このことからわかるように、お腹周りやお尻などにつきやすい皮下脂肪に効果があるようです。

 

コアリズムの基本はラテンダンスです。

 

腰を振ったラテンのセクシーなダンスを行うことで、シェイプアップをするのです。

 

エクササイズDVDの先駆けと言えば、ビリーズブートキャンプですが、ハードすぎて続けられない人が多かった中、コアリズムは、きついエクササイズではないので、女性でも続けやすい動きのようです。

 

皮下脂肪がつきやすいお腹周りやお尻などの筋肉は、日常生活では意外と動かさない部分でもあるのです。

 

コアリズムで、普段使わないインナーマッスルを鍛えることで、脂肪燃焼効果を高め、皮下脂肪も効率よく燃焼してくれるのです。

 

また、シェイプアップ効果だけではなく、女性らしいセクシーな体を作ることが出来ます。

 

女性は、ただ引きしまっているだけではなく、メリハリのあるボディが理想です。

 

それを叶えてくれるのが、コアリズムです。

 

DVDが販売されているので、自宅で好きな時間に挑戦できるのも嬉しいですね。