皮下脂肪を落とす方法・食事・運動・サプリ・漢方薬・マッサージ

皮下脂肪を落とすために効果的なサプリメントはありますか?

 

最近注目されているのが、サプリメントを使ったダイエットではないでしょうか。

 

CMなどでも、お笑い芸人やタレントさんがサプリメントを使ってダイエットに成功しているとして、話題になっています。

 

では、どんなサプリメントが、皮下脂肪を落とすのに効果的なのでしょうか?

 

皮下脂肪を落とすためには、脂肪燃焼を高めてくれるサプリメントがオススメです。

 

脂肪燃焼効果を高めてくれるサプリメントは、カプサイシン、L−カルニチンなどがあります。

 

カプサイシンは、唐辛子に含まれている辛味成分です。

 

カプサイシンを体に入れることで、副腎皮質が刺激されて、アドレナリンが放出され、ホルモンの分泌を高めるので、代謝が促進されます。

 

L−カルニチンは、脂肪燃焼を行うミトコンドリアに脂肪酸を運ばせる働きがあります。

 

これらの脂肪燃焼効果アップが期待できるサプリメントを取り入れることで、ダイエット効果をアップさせることができます。

 

ただ、サプリメントだけで皮下脂肪を減らすことができるわけではありません。

 

サプリメントは脂肪燃焼を助けてくれるだけであって、皮下脂肪を燃焼させるためには、運動などを取り入れる必要があります。

 

サプリメントは、ダイエットをサポートしてくれるものと考え、サプリメントばかりに頼ることのないようにしましょう。

 

また、飲み方や容量などはしっかりと守りましょう。