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皮下脂肪が少なすぎるとどうなりますか?

 

皮下脂肪は女性につきやすく、お腹や下半身太りの原因となるものなので、できればついてほしくないものです。

 

内臓脂肪とは違い、皮下脂肪は皮膚のすぐ下につくので、スタイルにも大きく影響してしまいます。

 

最近はダイエットブームということもあり、多くの人がダイエットを経験していますね。

 

ダイエットをしていると、もっと痩せたいという衝動に駆られたり、もう肥満体ではないのに、まだ自分のスタイルに満足できないといって、必要以上にダイエットをする人もいるようです。

 

スタイルアップや健康のためにダイエットをすることは良いことですが、ダイエットのしすぎは、体に悪影響も与えてしまうのです。

 

皮下脂肪は、不必要な脂肪ではありません。

 

皮下脂肪は、内臓を衝撃から守ってくれたり、体を保温してくれる効果があるので、少なすぎるのも体によくないのです。

 

また、皮下脂肪が少なすぎるとホルモンバランスが崩れてしまいます。

 

女性の場合は生理が止まってしまったり、不妊症の原因などにもなってしまいます。

 

皮下脂肪が多すぎることも、ホルモンバランスを崩してしまう原因となりますが、少なすぎるものいけないのです。

 

特に成長期の無理なダイエットには注意が必要になりそうですね。

 

皮下脂肪は、ぷよぷよとして目に見える脂肪なので、付いていると気になってしまいますが、減らしすぎも禁物です。

 

適正範囲を保つように心がけましょう。