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特定保健栄養食品(トクホ)は皮下脂肪を落とすのに効果ありますか?

 

トクホという言葉を耳にすることはありませんか?

 

トクホとは、特定保健栄養食品のことで、健康な体を作るために効果が期待できるものに表示をすることができるのです。

 

特定保健栄養食品には、乳製品、パン類、米飯類、菓子類、清涼飲料水、調味量など、多くの食品があります。

 

その効果としては、お腹の調子を整えるものであったり、虫歯の原因になりにくいものであったり、ミネラルの吸収を助けるものなどがあります。

 

また、体脂肪がつきにくい食品、食後の中性脂肪を抑えるものなど、ダイエットに効果的なものもたくさんあります。

 

例えば、お茶ならヘルシアなどがよく知られているでしょう。

 

トクホといっても、効果に色々違いがあるので、自分にあった効果を得られるものを取り入れることで、自分が求めている効果を得ることができます。

 

ですから、皮下脂肪を落としたいのであれば、体脂肪が気になる人に効果的な特定保健栄養食品を選べばいいでしょう。

 

皮下脂肪がつくのを予防したい人は、糖の吸収を抑えたり、中性脂肪を抑える食品を選ぶようにするといいでしょう。

 

ただ、特定保健栄養食品を取り入れたからといって、皮下脂肪を減らすことができるというものではなく、皮下脂肪を減らすサポートをしてくれるものと考えたほうがいいようです。

 

トクホは他の商品よりも少し高めのイメージがありますが、自分に合ったものを取り入れることで、皮下脂肪を落とすサポートをしてくれることでしょう。